​Τι πιο εύκολο από το να φτιάξεις νόστιμα smoothies στο λεπτό. Αρκεί να έχεις την διάθεση να ανοίξεις το ψυγείο να πάρεις φρέσκα υλικά, γάλα και όλα τα καλά και να ανακατέψεις γρήγορα σε ένα καλό μπλέντερ.

Η Αστυπάλαια, πέρα από την αλιεία, έχει και πολύ ανεπτυγμένη κτηνοτροφία καθώς και μελισσοκομία γεγονός που αντικατοπτρίζεται στα τοπικά προϊόντα και γεύσεις του νησιού! Έτσι σε καμία περίπτωση δε πρέπει να αποχωριστείτε το νησί αν δεν έχετε γευτεί το τοπικό μέλι και τα τυριά που παρασκευάζουν οι ντόπιοι κτηνοτρόφοι! Το χλωρό όπως την φωνάζουν...

Η γειτονιά που ξεκινάει από το Σύνταγμα και φτάνει ως το Μοναστηράκι τα τελευταία χρόνια έχει μαζέψει στη φιλόξενη αγκαλιά της τη νοστιμιά του street food και των ethnic κουζινών όλου του κόσμου. Τι θέλεις και δεν θα το βρεις δίπλα στο σουβλάκι και το κεμπάπ; Sushi, bao bun, burger ή φαλάφελ; Χαβανέζικο, μεξικάνικο, κινέζικο, ινδικό, λιβανέζικο ή κ...

Η Ευριπίδου είναι μία από τις πιο πολυσύχναστες οδούς του κέντρου της Αθήνας. Μια πολύχρωμη αναρχία ανακατεμένη με έντονες μυρωδιές, αρώματα κι ανθρώπους που πάνε κι έρχονται πεζοί ή πάνω σε μηχανάκια κι αυτοκίνητα. Κορναρίσματα, γέλια, φωνές, βουητό από νωρίς το πρωί. Το ένα μαγαζί διαδέχεται το άλλο σε ισόγεια και υπόγεια που πουλάνε τα πάντα γύρ...

Στην οδό Πεντέλης, λίγα μόλις μέτρα από το πολύβουο ποτάμι της Μητροπόλεως που κατεβαίνει με φόρα προς το Μοναστηράκι, βρίσκεται το σουβλατζίδικο του Κώστα και θα το αναγνωρίσεις από τη μεγάλη ουρά που θα βρεις απέξω η οποία είναι αντιστρόφως ανάλογη του μεγέθους του. Μαγαζί μικρό, πεντακάθαρο, τίμιο και ξεκάθαρο. «Όχι άγχος» γράφει η ταμπέλα και σ...

Μετά από 10 μαραθωνίους σε Αθήνα και εξωτερικό οι εμπειρίες είναι πάρα πολλές. Αυτό που πάντα πρέπει να θυμάστε είναι ότι ποτέ ένας αγώνας δεν είναι ρόδινος. Πάντα κάτι συμβαίνει σε ένα από τα 42 χιλιόμετρα και εκεί είναι που πρέπει το μυαλό να δώσει την δύναμη και την εντολή να συνεχίσεις. Θυμάμαι τον αγώνα μου στην Νέα Υόρκη που ήθελα να κάνω τότ...

Στο νούμερο 42 της οδού Αθηνάς βρίσκεται η Βαρβάκειος Αγορά. Πρόκειται για τη Δημοτική Αγορά της Αθήνας η οποία ξεκίνησε να κατασκευάζεται το 1878 και ολοκληρώθηκε με καθυστέρηση το 1886, αφού μεσολάβησε μια πυρκαγιά στις 8 και 9 Αυγούστου του 1884 που κατέκαψε την παλιά ξύλινη αγορά κι έτσι επισπεύστηκε η κατασκευή της νέας. Έκτοτε η Βαρβάκειος λε...